Hey, ich bin Isabell Witt:

Resilienz Coach

Empowerment Coach

Hypnose Coach

Mental Health Coach

Endometriose Coach

Für Frauen und zyklische Menschen, die sich selbst nicht länger an letzte Stelle setzen wollen.

Vielleicht kennst du das?

✔️ Du fühlst dich erschöpft und ausgebrannt – dein Körper sendet ständig Signale, aber du hast kaum Raum, um hinzuhören.


✔️ Deine Hormone sind aus dem Gleichgewicht: PMS, Zykluschaos oder erste Anzeichen der Wechseljahre belasten dich.


✔️ Du leidest regelmäßig unter Periodenschmerzen oder zyklusbedingter Migräne.


✔️ Du bist im Kinderwunsch oder in Kinderwunschbehandlung – und suchst mentale Stärke, Zuversicht und innere Ruhe.


✔️ Du stellst die Bedürfnisse anderer ständig über deine eigenen – und spürst, dass es so nicht weitergeht.


✔️ Du möchtest endlich verstehen, was in deinem Körper passiert – sei es im Zyklus oder in der Lebensphase der Perimenopause.


✔️ Du wünschst dir mehr Entspannung, Selbstfürsorge und Klarheit – weißt aber nicht, wann oder wie du dir das erlauben darfst.

Du musst damit nicht alleine klarkommen. Ich unterstütze dich!

Ich bin Isabell Witt

Ich bin systemische und Mental Health Coach für Zyklusbewusstsein, Female Health Yogalehrerin und Entspannungstrainerin – und selbst durch viele dieser Themen gegangen.

Ich weiß, wie es ist, wenn Frau sich mit all dem allein fühlt.

Und ich weiß auch: Es gibt Wege daraus.

Ich bin für dich da, wenn du …

  • unter Periodenschmerzen, PMS oder zyklusbedingter Migräne leidest

  • dich ausgebrannt fühlst und deine Hormone aus der Balance sind

  • mitten in den Wechseljahren steckst und dir mehr Verständnis & Stabilität wünschst

  • in einer Kinderwunschzeit oder -behandlung bist und nach mentaler Stärke suchst

  • ständig für andere sorgst – aber dich selbst dabei vergisst

  • deinen Zyklus oder neuen Lebensabschnitt besser verstehen willst

  • Tools suchst, um mit Schmerzen, Stress und innerem Druck besser umzugehen

Mein Ansatz: Auf Augenhöhe

In meinen Coachings verbinde ich systemische Methoden, Schmerz-Hypnosecoaching, Stressregulation, Körperwissen und Zyklusachtsamkeit – für einen liebevollen, alltagstauglichen Weg zurück zu dir selbst.

Was dich bei mir erwartet:

  • Individuelles Coaching für das wir an DEINEN Zielen arbeiten

  • Ressourcen Stärkung: Ich stärke deine inneren Fähigkeiten, die in dir schlummern

  • Raum für dich, um loszulassen – alles darf da sein

  • Praktische Strategien für deinen Alltag & deine aktuellen Herausforderungen

  • Körperzentrierte Methoden, um dich neu zu spüren, zu regulieren und in deine Kraft zu kommen

  • Wissenschaftlich fundierte Entspannungsmethoden und Visualisierungen

  • Aufarbeitung innerer Kind Themen, Vergangenheitsbewältigung und Auflösen von Ängsten und Blockaden

Was du von mir nicht bekommst:

  • Medizinische Beratung (Ich begleite dich neben deiner fachärztlichen Behandlung)

  • Eine “One Size Fits All” Methode

  • Ratschläge, die nicht zu dir passen

Meine Probleme zur Kompetenz gemacht

Mein Weg

Ich selbst lebe mit Endometriose, PMS und den Wechseljahren und habe über viele Jahre gelernt, nicht mehr gegen meinen Körper zu arbeiten – sondern mit ihm.

Zyklusachtsamkeit, Stressregulation, Hypnosecoaching, Yoga und Vergangenheitsbewältigung haben mein Leben verändert – und genau diese Tools gebe ich heute weiter.

Ob du gerade durch die erste große hormonelle Veränderung gehst – oder durch die letzte: Du musst nicht alleine da durch.

Du darfst dir Unterstützung holen. Und du darfst dir selbst wichtig sein.

Feedback

  • Ich kenne Isabell seit über einem Jahr sowohl von ihren Zyklus & Endometriose Yoga Kursen, als auch seit neuem vom Coaching. Ihr Wesen lässt mich Geborgenheit fühlen, sodass mir das Öffnen meiner Selbst gegenüber meinem Körper und meinen Gefühlen sehr leicht fällt. In ihren Yoga Stunden hat sie einen für mich fantastischen, eigenen und für meine Endo sehr hilfreichen Stil mittels Kompression entwickelt. Außerdem ist Sie durch ihre Arbeit immer im Austausch mit vielen Menschen, sodass auf kreative Art stets neue Ideen und Informationen Einfluss finden. Im Coaching habe ich Isabell als gute Führerin durch meine Gefühlswelt empfunden, wobei Sie sich recht mühelos auf mein Tempo und meinen Charakter eingestellt hat.

    Vicky aus Wolfsburg

  • Isabell ist wunderbar! Sehr achtsam und aufmerksam auf die Bedürfnisse jeder Einzelnen. Mit ihrer Art, wie sie die Klasse leitet und Anweisungen gibt, vom Empfang, während der Übungen, bis hin zum Abschied, vermittelt sie eine wunderschöne Mischung an Zärtlichkeit und Beruhigung, und eine positive kraftgebende Energie und Sicherheit. Keine "leere Esotherik", sie geht gezielt reelle Alltagsbeschwerde ein. Ihr zu folgen, sich fallen zu lassen und ihr zu vertrauen fällt extrem leicht. Ein 360° -Erlebnis, körperlich und seelisch.

    Paola aus Berlin

  • Ich ging zu Isabell, um einige grundsätzliche, wiederkehrenden Themen meines Lebens anzugehen. Isabell hat eine sehr warme, ruhige, feinsinnige und klare Präsenz. Sie geht in ihrer Arbeit sehr gefühlvoll und trotzdem zielorientiert vor und schaffte so für mich schnell eine Basis des Vertrauens. Das Coaching und vor allem das „EFT Klopfen“ haben mir sehr geholfen, Blockaden zu lösen, um an alten Traumata zu arbeiten. Ich war sehr beeindruckt, wie schnell ich zu neuen Erkenntnissen gelang, obwohl mir die Themen selbst durch meine Psychotherapie lange bekannt waren. Die Sitzungen mit Ihr gaben mir viel Kraft und Zuversicht. Dadurch sind neue Wege des Fühlens und Umgangs entstanden, für die ich Isabell sehr dankbar bin!

    Kai aus Berlin

  • Ich kann das Coaching bei Isabell absolut weiterempfehlen. Es tat mir sehr gut und hat absolut weitergeholfen. Ich würde es jederzeit wieder buchen. Danke liebe Isabell!

    Bianca aus Berlin

  • Das Coaching mit Isabell war eine sehr positive Erfahrung. In einer Zeit, in der ich mich in meinen Gedanken festgefahren fühlte, hat sie mir mit ihrer einfühlsamen und professionellen Art geholfen, Klarheit und neue Perspektiven zu gewinnen. Dank ihrer Unterstützung habe ich Zuversicht gefunden und konkrete Schritte entwickelt, um meine Ziele zu erreichen. Ihre einfühlsame Art hat es mir leicht gemacht, mich zu öffnen und wirklich an den Kern meiner Herausforderungen zu kommen. Vielen Dank für die wertvolle Begleitung, liebe Isabell.

    Lena aus Berlin

  • Ich bin sehr begeistert und kann Isabell Witt als Coachin wärmstens empfehlen! Dank Isabell's offene, verständnisvolle und ergebnisorientierte Arbeitsweise konnte ich mit einem klaren Plan aus den Stunden gehen. Diese haben mir sehr geholfen.

    Heidi aus Berlin

Wenn du spürst, es Zeit ist, etwas zu verändern – dann begleite ich dich !

Mit Erfahrung, Herz und der festen Überzeugung: 

Du kannst wieder in deine Kraft kommen.

Vereinbare gerne ein unverbindliches kostenloses Gespräch:

Coach für Zyklusbewusstsein, Stress Management, Entspannung und Endometriose Yoga

  • Ehemalige Finanzjournalistin

  • Systemische Coach - Coaching Akademie Berlin

  • Gründerin der Zyklus Zeiten Coaching Methode

  • Female Health Yogalehrerin - zertifiziert Yoga Medicine®

  • Hatha Yogalehrerin & Entspannungskursleiterin - zertifiziert Yogibar - Helen Meyer

  • Gründerin & Leiterin der Endometriose Selbsthilfe Berlin 

  • Endometriose Betroffene und mitten in der Perimenopause

  • Mutter von zwei Kindern

  • Wie viele Endometriose Patientinnen habe ich mir einiges anhören müssen von medizinischen Fachkräften. Von „Schmerzen während der Menstruation sind halt normal“ bis zu „Wenn Du mal Kinder bekommen willst, nimm die Pille“… Errmm Really?, dachte ich. 

    Nach meiner OP und Diagnose 2011 setzte ich die Pille gegen den Rat meiner Ärztin ab und bin tiefer eingetaucht in Zyklisches Leben, Hypnose, Meditation, Yoga, Traditionell Chinesische Medizin (TCM), Homöopathie und Ernährungsumstellung.

    Der Weg war erst hart: Ich habe viel Zeit damit verbracht meine Schmerzen wegzuatmen, zu verstehen, wie mein Zyklus funktioniert, wann und warum ich manchmal keine Beschwerden hatte und das auch meine inneren Glaubensätze ("Ich bin ein Opfer meiner Krankheit") meine Schmerzen verschlimmerten.

    Doch nach und nach änderte ich meinen Lebensstil, passte meinen Alltag an meinen Zyklus an, setzte klare Grenzen für meine Bedürfnisse, praktizierte Yoga und Autogenes Training und ging durch radikale Veränderungen in meinem Beruf. Und siehe da. Nach ca. 1,5 Jahren ging es mir tatsächlich besser und auch heute habe ich nur noch geringe Beschwerden. Natürlich hatte ich zwischendurch auch immer wieder Rückschläge. Aber ich kann behaupten, dass ich einen guten Weg gefunden habe, besser auf mich aufzupassen. Zyklus Achtsamkeit, proaktive Entspannung bei Periodenschmerzen, und zyklisches Leben spielen dabei eine große Rolle.

  • Mit Yoga und Meditation habe ich mich auf meiner Endometriose Heilungsreise immer unterstützt. Seit 2020 bin ich selber Yogalehrerin. Ich habe durch meine langjährige Yoga Praxis und meiner Ausbildung als Female Health Yoga Teacher bei Yoga Medicine® eine ganz eigene Yoga Art entwickelt, die Elemente aus dem TCM, Hatha  und Yin Yoga vereint. Ich unterrichte sanften und achtsamen Yoga Flow für bessere Beweglichkeit und Durchblutung im Bauch- und Beckenraum, Hüften und Rücken. In meine Klassen integriere ich außerdem Entspannungstechniken, wie Body Scan, Yoga Nidra, Autogenes Training, Atemübungen und vieles mehr. 

  • 2023 habe ich meinen Job als Finanzjournalistin und PR Beraterin an den Nagel gehangen, um mich ausschließlich meiner Mission zu widmen, Menschen mit Zyklusbeschwerden wie Endometriose, PMS, Perimenopausen Beschwerden und anderen Herausforderungen zu unterstützen und sie in ihre Kraft und Zuversicht zurückzubringen. Ich bin systemische Coach, zertfifiziert von der Coaching Akademie Berlin. Als Coach helfe ich dir Veränderungen in deinem Leben durchzusetzen, damit du glücklicher mit dir und deinem Zyklus leben kannst. Bei Zyklus Beschwerden wie PMS und Endometriose arbeiten wir mit den vier Phasen des Menstruationszyklus. Ich wende systemische Coaching Methoden an durch die du selbständig und nachhaltig deine eigenen Lösungswege findest. 

Du möchtest in
deine Kraft kommen? Entspannung und Gelassenheit finden?

Dann bist du bei mir richtig!