Tagesretreat
Ein heilsamer Tag der Fürsorge & Regeneration in Berlin mit Yoga, Akupressur, Selbstliebe Rituale und Mitgefühl Coaching
Für Menschen mit Endometriose, Menstruationsschmerzen & PMS
Ein Tag zum Aufblühen und Kraft schöpfen mit Yoga, Akupressur, Coaching & Entspannung
Du wünschst dir eine Auszeit von Schmerz, Erschöpfung und dem ständigen „Müssen“?
Du spürst die Sehnsucht, dir selbst liebevoll zu begegnen – mit Achtsamkeit, Leichtigkeit und neuer Lebensenergie?
Endometriose, starke Periodenschmerzen oder PMS fordern viel. Jetzt darfst du empfangen: Sanfte Impulse, wohltuende Berührungen und neue Kraft.
Dieses Tagesretreat in Berlin-Friedrichshain schenkt dir Raum zum Durchatmen und ein Frühlingserwachen für Körper und Seele mitten in der Stadt.
Datum: 18. Mai 2025
Zeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Ort: Körperklang, Weidenweg 51, 10249 Berlin (Nähe U-Bahn Frankfurter Tor)
Mittagspause: 60 Minuten. Bring dir etwas mit oder besuche ein schönes Café in der Nähe mit der Gruppe
Kosten: €110 Early Bird bei Buchung bis 21. April 2025, danach €130
Im Preis enthalten:
6 Stunden Retreat mit zwei erfahrenen Kursleiterinnen
Alle Materialien für die Angebote, Übungen
Getränke & Snacks
Kleines Selbstfürsorge-Paket für zuhause
Wir freuen uns auf dich!
Isabell & Susanne
Das erwartet dich:
Ein Retreat-Tag voller achtsamer Begleitung und tiefer Regeneration, Entspannung und neuer Energie
🔸 Sanfte Yoga- & Akupressur-Session
Speziell entwickelt, um Anspannung im Körper zu lösen und dein Nervensystem zu beruhigen
Wohltuende Bewegungen und gezielte Akupressurpunkte, die Schmerzen lindern und dich in deine Mitte bringen
Unterstützt durch ätherische Öle für eine tiefe Verbindung zu deinem Körper
🔸 Aromaöl-Rituale & Selbstmassage
Eine Einladung, dich selbst achtsam zu berühren
Mit ausgewählten Aromaölen, die dich auf deinem Weg der Heilung begleiten
Rituale, die dich auch im Alltag unterstützen können
🔸 Coaching-Session zur Selbstfürsorge
Du erkennst, was du wirklich brauchst, und entwickelst deinen persönlichen Kompass für mehr Selbstmitgefühl
Praktische Tools, die dich stärken und begleiten
Eine wertvolle Gruppenübung, die Verbindung schafft
🔸 Tiefenentspannung & Verwöhnmoment – Lass dich überraschen!
Ein Entspannungs- und Entgiftungsritual
Du brauchst nichts zu tun – wir kümmern uns um dich
Tiefenentspannung & Abschlussmeditation
Für wen ist das Retreat gedacht?
Für dich, wenn du unter Endometriose, Menstruationsschmerzen und/oder PMS leidest.
Für Menschen mit oder ohne Zyklus - mit oder ohne die Pille
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Alles, was zählt, ist dein Wunsch, dir selbst etwas Gutes zu tun.
Was du mitnimmst:
✔️ Praktische Werkzeuge, um Schmerzen zu lindern und dich selbst zu stärken
✔️ Tiefe Entspannung & ein neues Körperbewusstsein
✔️ Selbstfürsorge-Rituale, die auch zuhause wirken
✔️ Verbindung und Verständnis in einer kleinen, geschützten Gruppe
✔️ Ein liebevolles Selfcare-Geschenk als Erinnerung an diesen Tag
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