Zyklusmanagement am Arbeitsplatz
Zyklusbeschwerden wie PMS, Menstruationsschmerzen, Endometriose und Wechseljahresbeschwerden haben einen starken Einfluss auf den Arbeitsalltag. Wenn eine Frau so starke Schmerzen während der Menstruation hat, dass sie nicht stehen kann oder wenn sie in ihren Wechseljahren nachts kaum schlafen kann, dann hat das direkte Auswirkungen auf ihr Arbeitsleben, ihre Produktivität und ihre physische und psychische Gesundheit langfristig.
Eine Studie aus den Niederlanden über Menstruation und Menopause von 2019 zeigte, dass Zyklusbeschwerden einen Produktivitätsverlust von neun Tagen im Jahr bedingen. Eine Studie aus England zeigte, dass 10% von Frauen in der Menopause ihren Job kündigen auf Grund von Symptomen. In Zeiten des Fachkräftemangels können sich Unternehmen kaum leisten Personal zu verlieren. Deshalb integrieren mehr und mehr Firmen Zyklusmanagement am Arbeitsplatz, um Frauen nachhaltig zu unterstützen.
Als Zyklus Coach begleite ich Unternehmen in der Umsetzung von Maßnahmen für zyklusgerechtes Arbeiten und zyklusorientiertes Gesundheitsmanagement. Ich biete Ihnen:
Awareness Vorträge und Q&As: 60-90 Minütige Präsentationen zum Beispiel für ihre internen Gesundheits- und Diversity-Tage. Ziel: Aufklärung und Enttabuisierung, Diskussionsanregung, Vorstellung von Studien zu Zyklusthemen und Menopause, Einordnung in den globalen Kontext
Team Workshops: Wir erarbeiten gemeinsam mit Mitarbeitenden eines Teams und Führungskraft ein Konzept wie Zyklusgesundheit und Zyklusmanagement am Arbeitsplatz umsetztbar ist
Coaching & Beratung für Personaler:innen und Führungskräfte: Wir erarbeiten Leitfäden und Maßnahmen, die Teil ihrer Unternehmenskultur werden und die sie Firmenweit als Teil ihres Unternehmensleitbildes umsetzen
Systemisches Coaching 1:1: Zyklusgesundheit ist komplex und individuell. Um schnell ans Ziel zu kommen, unterstütze ich ihre Mitarbeitenden in ihrem Auftrag durch mehrere Einzelsitzungen, damit Herausforderungen schnell, effizient und nachhaltig gelöst werden.
Checkliste zyklusgerechtes Arbeiten für Unternehmen:
Ist-Analyse: Analysieren sie über eine anonyme Umfrage welche Zyklusbeschwerden und Symptome der Menopause den Arbeitsalltag ihrer Mitarbeitenden beeinflussen. Dazu zählen physische und psychische Symptome
Commitment & Values: Zeigen sie, dass Zyklusgesundheit kein Tabu ist, sondern wertgeschätzt wird. Nehmen sie das Thema mit in ihr Unternehmensleitbild
Aufklärung: Bieten sie Informationsveranstaltungen, Webinare, Vorträge oder Workshops rund um die Themen Zyklus, Menstruation und Menopause, durchgeführt von einer Expertin
Support: Buchen sie einen Zyklus Coach und erarbeiten sie wie Zyklusmanagement die Ziele des Unternehmens vorantreiben
BGM: Zyklusgesundheit, Menstruation und Menopause sind Teil ihres betrieblichen Gesundheitsmanagement
Zyklus-Tracking: Ein individuelles Zyklustagebuch ist die Voraussetzung für die Planbarkeit von Terminen und für zyklusgerechte Arbeitsaufteilung. Dies sollte allerdings anonym und auf freiwilliger Basis geführt werden. Entsprechende Absprachen mit Team oder Führungskraft sollten individuell geregelt werden.
Zyklusprodukte: Stellen sie Produkte wie Tampons, Binden, Periodenunterwäsche im Bad bereit und bieten sie Wärmflaschen gegen Schmerzen und Ventilatoren bei Hitzewallungen an.